Formation préparation mentale et coaching de dirigeant

Contexte : Dans un monde professionnel en constante évolution, la performance durable et le bien-être sont devenus des piliers essentiels du succès. Notre formation unique, ‘Préparation mentale, coaching de dirigeants et techniques comportementales et cognitives (TCC) pour la performance durable en entreprise’, a été conçue pour équiper les professionnels (cadres RH, managers, coachs internes, etc.) avec les compétences et les outils nécessaires pour concevoir, animer et déployer eux-mêmes des accompagnements sur mesure au sein de leur organisation. Apprenez à transmettre les fondamentaux de la préparation mentale, du coaching de dirigeant et l’usage des TCC pour réguler stress, anxiété, et améliorer la performance globale de vos équipes

 

Intitulé de la formation : Préparation mentale, coaching de dirigeants et techniques comportementales et cognitives (TCC) pour la performance durable en entreprise

Public cible : Professionnels en reconversion, cadres RH, managers, coachs internes, professionnels de l’accompagnement souhaitant intervenir en entreprise

Prérequis : Expérience professionnelle confirmée / profil senior. 
Intérêt pour le développement personnel/professionnel Aptitudes à l’écoute et à l’analyse relationnelle

Objectifs pédagogiques :

• Acquérir les fondements de la préparation mentale appliquée à l’entreprise
• Intégrer les bases du coaching de dirigeant
• Utiliser les outils des TCC pour réguler stress, anxiété et améliorer la performance durable
• Concevoir et animer des accompagnements sur mesure

Nombre de participants : 4 à 6 participants par session de formation. 

Durée de la formation : 18 jours (126 heures), répartis sur 3 mois – format hybride (présentiel + distanciel)

Modules de formation :

Module 1 : Fondements de la préparation mentale (3 jours)

• Définitions, origines et applications
• Neurophysiologie du stress, de la performance et de la motivation
• Rôle de l’attention, de la concentration, de la visualisation
• Principes de la fixation d’objectifs et de la visualisation créative
• Stratégies de développement de la confiance en soi et de l’auto-efficacité

Module 2 : Coaching de dirigeants et leadership mental (3 jours)

• Spécificités du coaching de cadres et dirigeants
• Posture du coach, éthique et relation d’alliance
• Gestion de l’incertitude, de la solitude du dirigeant
• Prise de décision, responsabilité et performance
• Co-développement et supervision de cas

Module 3 : Approche TCC appliquée à l’entreprise (3 jours)

• Bases des TCC (modèle ABC, distorsions cognitives, comportements adaptatifs)
• Protocoles pour réguler le stress et les pensées dysfonctionnelles
• Outils pratiques : restructuration cognitive, exposition, activations comportementales
• Adaptation aux contextes professionnels et enjeux managériaux

Module 4 : Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) (3 jours – avec formateur externe – en distanciel) 

• Objectifs des TOP : améliorer la performance, prévenir l’épuisement, renforcer l’autonomie mentale
• Exercices de respiration contrôlée et de gestion du tonus
• Techniques de relaxation dynamique et récupération neurophysiologique
• Entraînement à la visualisation positive et aux routines mentales de préparation à la performance
• Méthodes d’auto-évaluation et ajustement de l’état interne en temps réel

Module 5 : Construction d’une offre de préparation mentale en entreprise (3 jours)

• Design d’interventions individuelles et collectives
• Positionnement, communication et posture commerciale
• Supervision pédagogique et retour d’expérience
• Simulation de cas réels et évaluation finale

Module 6 : Performance Holistique : Optimisation par le Sommeil, l’Activité Physique, la Nutrition et la Data (3 jours)

• Sommeil et Récupération : Comprendre et optimiser le sommeil pour une meilleure performance.
• Activité Physique et Nutrition : Le carburant du corps et de l’esprit pour l’énergie et la concentration.
• Data et Intégration Holistique : Utiliser les données pour piloter sa performance globale.
• Application au contexte professionnel : Intégration des pratiques holistiques dans la culture d’entreprise.

Modalités pédagogiques :

• Apports théoriques
• Mises en situation, jeux de rôles, simulations
• Analyse de cas pratiques
• Ateliers de co-construction et réflexivité
• Accompagnement individuel entre les sessions

Modalités d’évaluation :

• Évaluation continue (QCM, grilles d’observation)
• Mises en situation individuelles réalistes et debriefs structurés
• Examen de clôture avec validation des acquis. 

Certification visée : Attestation de formation 

Tarif indicatif : sur devis 

Lieu : France Training – Boulogne (avec accès en distanciel possible pour certaines sessions)

Formateurs : 

• Ricardo Croati : Executive coach – spécialisé en neurosciences cognitives et comportementales (TCC) depuis 2006. Formateur PCM, Préparateur mental, secouriste en santé mentale.

 

MODALITE D’ACCES