Expertise

Formation

Gestion du stress et de l’incertitude



En 2020, cette formation a obtenu un taux de satisfaction de 80% auprès de ses participants.

Objectifs

  • Comprendre ce qu’est le stress
  • Identifier les déclencheurs du stress
  • Apprendre à agir pour diminuer le stress

Intervenant

  • Ricardo CROATI – Coach certifié et expert en neuro-management

Durée

  • 2 jours* : 14 heures
    *La durée peut être aménagée en fonction de vos attentes.

Public

  • Toute personne souhaitant apprendre à gérer le stress et la pression

Pré-requis

  • Aucun

Méthodes pédagogiques utilisées

  • Méthodes expositive, interrogative & expérientielle

Modalité d’évaluation

  • Test de positionnement en entrée et sortie de formation
  • Échelle d’évaluation – Questionnaires – Exercice d’application

Modalités et délais d’accès

  • Formation en présentiel et à distance par classe virtuelle
  • Assistance technique tout au long du parcours pour les formations synchrone
  • Tous nos plannings de formation sont réalisés sur mesure avec nos clients

Sanction de la formation

  • À l’issue de la formation, un questionnaire d’évaluation à chaud
  • Une feuille d’émargement par demi-journée de présence
  • Une attestation de fin de formation si le stagiaire a bien assisté à la totalité de la session.

Accessibilité

  • Si vous avez besoin d’aménagements spécifiques pour suivre le parcours de formation, merci de prendre contact avec France Training

Tarif

  • 2 500 € HT / jour (jusqu’à 12 personnes)

Contact

Programme

  • Chaque participant-e évoque ce qui le/la stresse
  • Exercice pour faire émerger ce qu’est le stress et ses conséquences.
  • Explication du fonctionnement du cerveau
  • Exercices de respiration
  • Nombreux exercices afin d’éduquer le cerveau à voir les situations comme n’étant pas stressante !